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熬夜真的伤皮肤!做好这3点能大大降低伤害

发布日期:2021-07-28   发布:肽都集团   浏览量:922次

熬夜真的伤皮肤

熬最深的夜,敷最贵的面膜
孜孜不倦熬夜,勤勤恳恳护肤
是当代大部分年轻人的真实写照
但你知道吗?
这样“亡羊补牢”往往“为时已晚”!

熬夜会打破皮肤昼夜节律,白天肌肤有条不紊地维持着皮肤稳定状况,到了夜晚该休息了,但皮肤收到了大脑的反馈,要“加班”...这样,夜间修复模式不能正常运行,皮肤也就继续“工作”了。于是,肌肤油腻、长斑、冒痘、皱纹增加...... 熬夜真的很伤皮肤!

那如果不得不熬夜,如何降低对皮肤的损害呢?

1 尽量不要带妆熬夜

带妆熬夜会加大皮肤的负担,导致毛孔逐渐变大,肤质变差。如果长时间带妆熬夜,可能会导致皮肤加速老化。所以尽量不要带妆熬夜,在深夜前抽空认真洗个脸,让皮肤透气呼吸!

2 充分保湿改善熬夜脸

长时间熬夜,皮肤可能会变得非常干燥,反复干燥脱屑,会形成细纹,细纹再慢慢发展就会变成典型皱纹——最后满脸褶子就出现了。所以,熬夜后更要选择具备较强修复能力的保湿剂,在面部清洁后,满脸均匀涂抹保湿霜,有利于皮肤修复保湿!

3 及时补肽抗衰老

除了外用保湿产品外,内调同样很重要!

有学者认为:熬夜解除了免疫系统对胶原蛋白的科学掌控,引起胶原蛋白生产能力降低或流失加速,导致维持皮肤弹性和紧致的胶原蛋白网被破坏。此时补充胶原蛋白肽不仅能够为人体胶原蛋白的合成提供优质的原料,可促进胶原蛋白的合成,补充流失的胶原蛋白,而且还可以抑制胶原蛋白的降解,从而改善皮肤状态、延缓皮肤衰老。[1]将熬夜对肌肤的伤害降到更低!

参考文献:[1]尹利端,石丽花,王桐,王立志.海洋胶原蛋白肽在功能性食品中的应用[J].明胶科学与技术,2013,33(02):55-58.

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